寒い

寒くてコタツから出れない。

通販でババシャツ購入。

家では、
上→ババシャツ＋長袖シャツ＋フリースチュニック
下→半端又スパッツ＋フリースズボン＋足首用フリース
（もちろん下着着用）
こんなに着込んでいるのにまだ足りない。
冬になると＋貼るカイロを腰に貼る。

10代の頃の急激なダイエットから冷え性になった。
特に手先は氷のように冷たいので、皆で飲みに行ってた時は、よく冷えピタ代わりに重宝されていた。

冷え性を治すには基礎代謝をあげるのがいいみたいんだけど、ヤル気が起きない。
今年は、ネットスーパーが活躍しそうな予感。

いつもの休日

昨日は、深夜に過食嘔吐（あまりでなかった）のでお腹が張ってます。

吐き疲れと深夜４時過ぎだったので、今日は途中覚醒はあったけど、７時間寝て起きたのは昼だった。
夫は土日は競馬が好きなので、ほとんど私と会話はあまりない。
行きたい所はあるか？って聞かれたけど、身体がだるくてずっと家にいた。
けど、夫とはあまり会話はない。

私はもっと話がしたい。
それをわかって欲しくて、夜は近所の店に外食に行き、９時過ぎごろに帰宅した後話をいっぱいしようと思っていたら、急に眠気が来たらしくもう寝てます。

私はもっと会話をしたかった。
ただ傍にいるだけでいいと思う時もあるが、今日は二人で話がしたかった。

今は、虚しく寂しい気持ちです。
これからチューハイでも飲みながらレンタルDVDでも観ます。

母との会話

先週、母の様子が変だったので、どうしたのか聞いてみた。
渋って中々言い出せなかったみたいだったけど、私が毎日せかせか家事をほとんど一人でしているのが見ていて辛かったみたい。

母曰く、毎日泊まって来ている意味がない、サポートしていないと思う自分と、サポートを拒んでる私がやるせない気持ちにさせると言ってまた泣かせてしまった。

よくある会話で、「何か手伝う事があったら言って」と言われたら大体まわりに気を使う人は「大丈夫」と言ってしまう。
でも本当は、そういう事を聞くのじゃなくて何も言わずにやって欲しいと言う自分勝手な私もイライラが出ていたんかなと思う。

その事をゆっくり思った気持ちのままお互いに話し合った。
私も段々過去の辛かった思い出がフラッシュバックして、母親を責めてしまったりもした。
元凶は父なのに、父に甘い母にも腹が立っていたから。
※この辺はかなり複雑なので、またの機会があれば…）

話し合った結果、翌日の夕飯は母がシチューを作ってくれた。
でも、副菜がない…。
家の家系は一品料理が主だったので、懐かしさと相変わらずさとで、さりげなくサラダも作ろうと言ってもう一品増やした。

今日は、お好み焼きを作ってくれた。
お好み焼きの一品になる所だったが、以前作り置きしていた副菜があったので、ホッとした。
私と母は良いけれど、夫は体力仕事なのでよく食べる。
今日は発作でベッドで横になっていたので夫がお好み焼きと副菜以外何を食べたか知らないが、

でも、すごく美味しかった。主婦は自分で作るのが当たり前だから誰かの手料理とかめちゃめちゃ嬉しかった。
明日は、私が作ろうかな。

気分転換

昨日は、友人と近所の喫茶店で会い、お茶しに行ってきました。

一つ年齢は上ですが、私よりも色んな経験をしてきた人だから会っても普通で、何気ない話から私の病気の話と、友人の昔の似たような経験と色んな話をした。

２時間くらい話をしたけど、あっと言う間だった。
帰り、メールがあって温かい言葉をくれた。

久しぶりに友人に会い、気分転換になった日だった。

今日は。

今日は、久しぶりに友人と会う日。

いつもの飲みメンバーじゃなく、私のお姉さん的存在の人。
頭の回転が速いのと、話の流れが巧みなので、ほんと頭が上がらない。

ずっとうつ病を隠してきた。
でも、最近よく遊びに誘ってくれるからメールでうちあけた。
いつもの飲みメンバー（友達少ないから…）と全く違う反応が返ってきた。

この人なら会えるんじゃないかって思えた。
最初は、普通にお茶して帰る予定。
家から徒歩５分に喫茶店があるからそこで待ち合わせ。

その人の友達もうつ病になったと聞いたので、詳しい話を聞かせてもらおう。
約束は２時。
久しぶりに化粧でもしようかな。