頑張った

今日は、調子が良かったので床を水拭きした後ワックスを久しぶりにかけた。

ネットで昼寝は長い時間しない方がいいと知ったので、目覚ましをかけて寝た。

夜は入眠剤を飲んでも中々寝付けないのに、昼寝は寝つきがいい。
今日は、ベッドに入って音楽聴いたらすぐに眠れた。

よく動いたせいかな？

４時くらいに母が家に来てくれる。
実家から家までゆっくり行って自転車で15分くらいの距離なのでそんなに遠くはない。

でも、私の自傷癖が落ち着くまでは、と夫が休みの日以外は毎日来てくれる。

私が実家の方へ行くと行ったが、夜の帰り離脱症状がでたら危ないからと言って、母の方から来てくれている。

母は、たまに家事を手伝ってくれる以外は、テレビを見たり昼寝をしたりのんびりしてくれている。

私は、外に出ていないので体調の悪い日以外は、家事を一人でする。
筋肉が落ちると体力ももっと落ちるからもあるし、母が家にいてくれると言うだけで気分が落ち着く。

でも、何回が発作が出そうになったり、実際出た事もあるけど母親がいるんだと思うと自傷は我慢出来るのですごく有難い存在。

夕食も二人で食べる。
夫の帰りは９時過ぎなので、結婚当初からずっと一人で夕食を食べていた。

やっぱり一人よりご飯が美味しく感じる。

たまに無性に過食がしたくなる時が何度もあるけど、家にお菓子はほとんど置いてないし、
母がいる時に過食はさすがに出来ないので甘いジュースなどを飲んで我慢している。

そうやって振り返ると、少しづつ改善されているのかなって思ったりする。

母が来る前の日々は、夫が帰るまでの時間が過食タイム＋鬱が酷い時、自傷をしていたりしたので（自傷は夫が寝た後にも）精神が安定してきているのかな。

もう少し元気になったら、今度は私が実家に行けるようにしたい。

ゴメンネ、そしてほんとにありがとう。
今より元気になるまで、それまで、もう少し待ってて下さい。

色々あったけど、
鬱になって親が信じられなくなった時もあったけど、

でも、やっぱり
お母さんが、大好きです。