過去 その３

そのダイエットは、基本的に東洋を基本としたダイエット法だった。

ただ、規則が多く、食事も決まっていた。
最初の３日間は水だけですごしてくださいと書いてあった時は、さすがに「おいおい」と思ったが、最後のチャンスと思い、一日３リットルの水を飲んで過ごしたら次の日、身体、顔がパンパンに腫れてむくんでいたので一日でやめた。

それからは、食事法。
朝食は、毎日同じメニュー。
昼食は２パターンあり、それを順番に繰り返す。（基本すべて手作り）
夜は、さつまいも一本。

朝食は、チーズトースト（パン、とろけるチーズとも６枚切り半分）と牛乳コップ半分。

おやつは、りんご半分か、ゆでたまご一個。

昼食パターンは、
・ひじきの煮物（油揚げなし）　ゆでたまご一個　りんご半分　
・もやし、ニラの卵とじ（味付け塩のみ）　りんご半分　
を繰り返しのパターンで食べた。

そして夜はさつまいも一本。

それと入浴後のツボ押しや、お腹が減ったら瞑想など。
今思えば、ちょっと怪しげな感じ。

私はそれを１年半くらい続けた。
ジョギング、サウナ、筋トレなども毎日するようになった。

やっぱり身体が悲鳴を上げていたのだろう。
それ以外の食事は受け付けず、スナック菓子を買ってはダイエットしてからと大量に買い込み、毎日眺めていたりした。

限界を感じたのは、70キロから44キロまで体重が減った時。
体重を量る私を見て、兄が「もうやめろ。死ぬぞ」と何気なく言った言葉でダイエットを終了させた。

でも、摂食障害の恐ろしさはまだまだ続いていく。

ドーナツと。

今日、CMでミス〇ードーナツの新商品を見た。
めちゃめちゃ美味しそうだった。

基本昔から、過食する時はファーストフードでは、ミス〇ードーナツかマク〇ナルドかケンタッ〇ーが多かった。
と、言うよりもそれ以外のファーストフード店がまわりになかったと言うだけの話ですが。

後、パン屋さんで大好きなパンを沢山買ってはよく過食した。

うつ病になって過去最高に痩せた（やつれた）のに、まだ痩せ思考があるかぁと、自分であきれる。

幸せな時は自分が多少ぽっちゃりしても気にしない。
だって、幸せだから。

辛い時は、それが逆に情けなくなる。
だから、食べては吐きの繰り返し。

若かりし日頃はよく恋愛関係でそんな事の繰り返しだったなぁ。
たまに思い出す、過去の恋愛。

今となってはどうでも言い話に変わってしまったけど。
私は、別れる（フラれる）と「可愛さあまって憎さ100倍」で嫌いになっちゃうからね。

ドーナツから変な話になってしまったけど。
またドーナツ過食したいです。

薄情？

夫のしぶしぶの決断に私は、さっそく甘えてしまった。

クリニック受診の夜、すぐに過食嘔吐した。
家にあるチョコ、冷凍のグラタンを温め、カントリー〇ーム、残ってて冷凍していたシェイクなどお腹が痛くなるまで食べ続けた。

久しぶりの嘔吐はしんどかった。
喉が痛いし、身体もだるい。
でも、すっきりした。
いつもはその後猛烈な罪悪感が襲ってくるが、今回は不思議とあまりなかった。

本当はコンビニに行って山ほど好きなものを食べたかったが、寝ている夫に知られるのが嫌でやめた。
まわりの目を気にし、家族に言われたらそれに逆らう根性もない駄目な私。

でも、これが本当の私。
ただ、隠してたものが、少しずつ知られただけ。

まだまだ、道は長い。

やめとこう

今日、買い物に行ってケーキや菓子パンなど買い込んでたべまくってやるって決めてたけど、

雨は降ってるし、体はだるいしそんな気力もなくなったから今日は家で大人しくします。

それはそうと、最近すごく寒い。
去年の９月はまだ暑かったのに、これも何でも温暖化の異常気象ですか？

冷え性の私は、もうすっかり冬物の部屋着を着てます。
何年か前に畳をフローリング（敷くだけでって商品）に変えてから足が冷えます。

でも、靴下大嫌いの私は、寒いとかいいながら素足ですけどね。

灯油の値段も高騰したままだし、今年はガスファンヒーターに変えようかと夫と話しています。
その他、家で出来る寒さ対策も考えて、今年の冬を乗り越えようと思います。

過去 その２

さぁ、過激なダイエットのスタートです。

一番最初に始めたのはあまりよく覚えていませんが、

・はちみつダイエット（３日間白湯に蜂蜜を入れ、それだけの食事？で過ごす）
　確かに１キロちょっとは痩せたけど、今思えば本当に過激だな。それに、痩せたのは脂肪じゃなくて身体の中が空っぽだったからじゃ…

・りんごダイエット（３日間りんごだけ食べて過ごす）
　あんまり痩せなかったような気がする。たんぱく質ゼロ。でも固形物だから満腹にはなるけど…

・コーヒーダイエット（雑誌の裏面にこのコーヒーを飲むだけで痩せるって書いてあったので購入）
　コーヒーの匂いはするが、味はあんまり美味しくない。しかも8000円くらいして全く痩せず。
　パッケージが外国風だったので輸入品かな？

その他何とかダイエットを繰り返し、何キロかは落ちたが、元々が７０キロ近くあったので、見た目全く変化なし。

その後、ダイエット本を探していると、最近料理上手でお馴染みのキレやすい兄やんと初婚で若くしてすぐ離婚した〇みりの母親のダイエット本を購入した。
（食べても一生太らない身体になる）と書いてあったから。

それから１年ちょっと、私はそれを実行し続けた。
拒食症の始まり。