9月 受診後１

クリニックの先生と会って話をした日は、体の調子が良い。

なんでだろ？

私の病気やその時の心理を理解してくれていると言う安心感からかな。

先生いわく、うつ病＋私の性格が大きく影響していると言った。

いつの間にか私は、あまり感情を表に出さなくなってた。


人に自分の本当の気持ち、弱さを知られるのが嫌だったし裏切られるのが怖かった。

そんなのは言い訳で、人に嫌われるのが一番怖かっただけ。


だから、ずっといい人のフリをしてきた。

この人いい人だなって思われたかった。


多分、そのフリが今の病気の原因でもあるのかなとも思う。

誰かのせいじゃなく、自分にも、自分が原因を作り上げたんじゃないかと。


昔の私は、いつも何かにつけて他人のせいにして、

『私は悪くない』と思って生きてきた。


それが今は、反対になって自分を責めて傷付けて貶めて。

全く正反対になってる。


先生の言った言葉を思い出す。

『白か黒かじゃなく、灰色でもいいんだよ』

『０か100かじゃなく、50でもいいじゃないか』と。


まだそれがコントロール出来ないでいる。

でも、いつかそんな気持ちになりたいと思う。