だるい

ずっと月経が遅れがちだったのに、今月は標準周期ピッタリに始まった。

こんな事ここ何年もなかったのに何で？
確かに、女性ホルモンには大豆がいいと聞いたので、豆乳や牛乳にきなこを入れたドリンクを毎日飲んでいたからかな？

最初は、それを聞いて家に残っていたきなこがあったから試しに飲んでみたんだけど、意外と美味しくて今は毎日飲んでいる。

私の場合は、豆乳や牛乳（150ｃｃ）に、きなこ（大さじ１杯）とカロリー控え目シュガーを混ぜて飲んでるんだけど、おやつみたいで美味しい。

これが周期が安定した理由なら凄くないですか？

まぁ、たまたまかもしれないですけど月経時の痛みやだるさは同じです…。