深夜

久しぶりに、自我を失った。

フルーツナイフも使ってしまった。
理由のない不安に怯え、身体が動かなくなった。

目を瞑るのが怖い。
ナイフで両腕に軽い傷を何も考えず付けた。
操られているかのように傷を付けた。

大声で叫びたかったがまだ理性が残っていて出来なかった。
フルーツナイフをオモチャのようにもて遊び、夫に気づかれない内にベッドの棚に隠した。

不安、不満、寂しさ、不安、不満、寂しさ、が繰り返し頭の中でクルクル回る。

一体私は何をしているんだろう。
こんな事をしてまで、何を求め、欲して、何を訴えているんだろう。
考えてもよくわからない。

今の自分の心の中を夫と交換したら何かわかるかな？
そんなの無理に決まっているのについ考えてしまう。

せめて、自分が壊れないように自分で支えていかなければいけないのは承知している。

混同

よく今日起きて何かしらしている自分の夢をよく見る。

それは自然に目覚めて、トイレに行き台所で朝食（バナナ）が一本残っているわぁと思いそれから本格的に目覚め、朝食のバナナを探してもない。
あぁ、夢だったのか。　と初めて気づく。

目覚ましをかけて寝る時は、３回くらい目覚ましが鳴りそれを止めて起きている自分の夢をみたり…。

おぼろげな夢もあれば、現実と混同してしまう夢も見る。
リアル過ぎて、それを信じ込んでる自分も怖い。

これが毎日続いたらと思うとゾッとする。
夢と現実が理解出来ない人間になりそうで。

もっと現実的でない幸せな夢がみたいです。

夫へ

昨日のカウンセリングの先生が主人にアドバイスとして、手を握ってあげたりハグなどをしてボディタッチのコミュニケーションをしてみて下さい。と言ってくれた。

私も夫がいるのに抱き合ったり手をつないだりはほとんどしていなかった。
うつの発作の時だけは、抱きしめてくれたり、手を握ってくれたりしてくれる。
最近は、発作がないだけに全く触れ合ったりしていない。

一緒に住んでいるのに温もりが欲しいと嘆いている既婚女。

私は、家に居る時の夜中が嫌い。
静かなのも嫌なので、リラックスできるCDをリピートして聞いている。
家の愛犬は愛想なしなので、私の事は知らんふりで寝てる。

眠くなるまで暇なので、愛犬の寝顔観察と心臓の鼓動を聴いたりする。
愛犬が生きているが伝わる実感。

夜中、不安になった時やリスカしてしまいそうな時は、寝ている夫の横に寝そべり手を握り、夫の鼓動を聴く。
夫が生きているという実感。

それじゃ私は？

愛犬や夫のように鼓動を刻んでる？
誰が確かめてくれるのですか？
私にも生きている証を証明してください。

そうじゃないと、身体は鼓動を刻んでいても心が死んでしまうような気がして怖い。
もっと付き合っていた頃のように寄り添ってください。
愛情を注いでください。

枯れそうな花に水をください。

今日はヤバイ

私は、同じ場所を何度も切る習性があるみたいで、最初は消えるくらいの傷が今では、はっきりと赤い線が両腕に散りばめられている。

最初は隠そうと必死だったが、今は見えても気にしていない。
その場にいる人も気づかないフリをする。

この傷は、うつという悪魔が私の中に居る証。
自分を戒める証。
自分を罰する証。

そして、死なない為の証。

最近はしていなかったが、ベッドには小さなフルーツナイフを置き、いつでも傷付ける事が出来るようにしている。

他の良い方に気持ちを向けたいのに、考えるのは自傷か過食か薬物乱用かアルコールかと不健全なことばかり。

時々首にもナイフや剃刀をあてる。
切る勇気がないのは悪かな？

今日は、二日間しなかった過食嘔吐をしてしまったので、罪悪感でいっぱい。
リスカしそうな自分。
解放してあげたいけど、我慢。
でも、後が残らない程度なら良し。

今日だけの私のルール。

カウンセリング結果

今日は、主人に休みを取ってもらい、心理テストなどを受けているカウンセリングの結果を聞きに行ってきた。

心理テストの結果は、クリニックで先生から言われた言葉とすごく似ていた。
0か100か、白か黒か、はっきりしないと駄目なタイプに当てはまるようだ。

カウンセリングに通って得た成果は、自分が思っていたとは違っていた。
すごく長い時間をかけて心理テストをしたのに『これだけ？』っとイラッと来た。

先生にうつ以外の病名はなんですかと聞いたらクリニック主治医の先生からしか言えないらしく、またイラっと来た。

ブスくれながら結果報告は終了し、来週主人が平日休みがちょうどあったので、また来週行く事になった。
その前にクリニックの受診があるので、主治医の先生から何かしらの言葉をもらえると思うが、うつ病以外の病気があると思っている私は、その日がすごく待ち遠しい。
ありきたりな言葉はいらない。
とにかくはっきりして欲しい。

クリニック受診で良い報告がなかったら、昼からヤケ酒しよ。
それか一人で近くの居酒屋で一人酒でもします。

結果はまたまた後日。