駄目なやつ

さっき、さんざんうつがマシになってきたって言っといて、眠れないのに腹が立ちカッターで血が出ない程度の傷を作った。

ほんと、もう『癖』以外の何者でもないなぁ。
癖と言えば、私はよく爪を噛むくせがある。
うつがひどい時は、涎（汚くてすみません）も気にせず噛み続ける。
普段でも噛んでるけど、うつがひどい時は激しくなる。

焦燥感にかられる時は、髪の毛をクシャクシャにしたり、意味もなく頭を掻いたり。
夫は、血や傷を見るのが大の苦手。

よくテレビでも放送している医者の手術シーンも二人で見てると、手術の映像終わったら教えてと目をそらすくらいに苦手。

それを知ってるから私は、極力血が出ない程度に傷を作る。
剃刀は嫌い。
鋭いのがなんか嫌。

だから、包丁や、錆びれたカッターなどでじわじわゆっくり同じ場所を切る。
激しい痛みが嫌い、少しずつ鈍いような痛みがいい。

やっぱりそんな事考えてるなんでおかしいよね。
自傷癖は、私にすると猫に引っかかれたり、蚊に刺されて掻きすぎて血が出たりと同じような感覚。

だから、何でやめなきゃいけないの？って思うけど、気遣ってくれる家族や夫にはいえない。
なんで、こんな事覚えちゃったんだろ？

一度したらやめられない、中毒みたいだなとつくづく思う。
まだまだ、自分の身体に優しく出来ない日が続きそうです。

悪夢

ちょっと前、よく毎日悪夢を見た。

夫が浮気をして、病気も私はもういらないと言った夢。
その時は、自分の涙で目が覚めた。

自傷をした夜、夫が自傷するなら俺を殴れを言った言葉が残っていたのか、夢で夫を蹴った。
実際に、身体が動いて布団を思い切り蹴った衝撃で目が覚めた。（これは笑える話か（苦笑））

一番多いのが、両親を詰っている夢。
母限定であったり、父限定であったり。
夢の中で、母が私が急に暴れて『死ね』と叫んでいたと聴いた夢はまさに悪夢。

確かに、恨んだ時もあった。
どうしてそうなの？って思った事も数知れずあった。

けど、やっぱり優しかった。
昔からよく母とは喧嘩したけど、死ねとかクソババァとか暴言は一切言わなかった。
やっぱりそれでも両親を愛していたから。

最近の夢はリアルすぎて怖い。
夢遊病にでもなってしまったかのように感じた事も何度もある。

幸せな夢は、今のところ見ていません。
今日は、夢も見ずにグッスリ眠りたいな。

もし。

もし、私のうつ病が治ったらどんな世界になるのかな？

以前の私のままでいられるのかな？
もっと、強い精神になってるかな？
まわりの人たちも以前の私と会って会話してたようにしてくれるのかな？

何かを変えたい私がいる。

何を変えたい？

思っている事を言葉に出来ない私
過食症の私
自傷癖の私
人の痛みがわからない私
家族にさえ心の底にあるものを言えないでいる私
親友と呼べる人がいない私

やっぱり一番変わりたいのは、
それだけの変える力を持っているのは私自身なのに、うつ病のせいにして甘えてる私かな。

心を強くするにはどうしたらいい？
方法があるの？
それともそういう素質を持っている人たちだけなのかな？
私にはない。
病気のせいじゃなく、多分生まれた時からないんだろうね。

こんなにも。

月経が終わり、今がかなり身体の調子がいい時に突入した。

でも、後一週間ちょっとでもう終わってると思うけど…。
PMSとうつが重なる時は、本当にしんどい。

それを毎月繰り返しているけど、慣れる事はない。
いつも、その時が来るのが怖い。

大体、微熱や過食衝動に駆られる時はもう突入している。
ここ何ヶ月かで知った。

今度、落ち着いたら病院でホルモンを調べられる検査を受けようと思う。
少しでも、この苦しみが軽くなる方法を見つける為にも。

自転車

うつ病がひどくなってから、車の運転をやめ、離人症状が起こるので自転車もあまり使わなくなり、
最近、クリニック受診でも母と一緒なので、一人きりで自転車に乗ること最近はなかった。

でも、今日は近所の薬局に買いたいものがあったので、母と薬局で待ち合わせをした時、久しぶりに一人きりで自転車に乗って薬局まで行った。

やっぱり、遠くを見てしまったり、同じ場所を見てしまったりするのでゆっくりゆっくりと自転車を漕いで、母と合流し買い物をし、二人で帰宅した。

この間、美容院に行きたかったけど、馴染みの店に行くのはしんどかったので、自分で髪をバッサリ切ってロングヘアがボブになった。

外見だけでも自分を変えたくて、ついでに黒髪から明るい色にしようと言う事で、薬局でカラー剤を購入したという経緯。

20代の頃は、一年中金髪だったので、ブリーチでもしようかと思ったがとりあえず無難な明るめのカラー剤にした。

それと久しぶりに化粧品も買った。
ほとんど使う機会がないけど、秋の新作が発売していたので何となく。

引きこもりの毎日だけど、これを機会に外に出る回数が増えたらいいのになと、ちょっと思ったりした。