100円ショップ その2 お香（アロマ）

以前100円ショップの話題を出したが、これから私的にお気に入りになった100均便利グッズを紹介していこうかなって思います。（何せ家から歩いてすぐにダ〇ソーがありますから）

100円ショップは以外に掘り出しものがある。
今回（以前も含め）買ってよかったと思ったものをひとつ。

①　お香（アロマ）
入眠剤を飲んでも眠たくならない時がある。
そこで、ショップで癒しグッズを探したら、アロマのお香がありました。

種類、香りは多種多様。
私はラベンダーがすきなのでそればっかり買ってます。

今使用してるのは３パターン。
コーン（三角小さめ）型のタイプと、インド産の長いスティックタイプのお香と液体タイプ。

ここで、重要なのがセット商品。
コーン型のセットになっているのを以前買ったが、器の下に粘着液が付いていたのを知らず、ベッドの棚に直で焚いたら器がくっ付いてしまった。かなりの粘着力で夫にはがしてもらった。
セット商品は、念のため器の下に何か（厚紙など）引いた方がいいです。
別々で買うなら灰がとばないので小さめな器でも大丈夫です。

スティック型は以前独身の頃愛用してました。
でも、かなり長さがあるので、下の木だけの部分をハサミで若干短くしないと灰が散らばります。
焚くときは風のない場所が無難。
器はない時もありますが、スティック用の大きな木（見た目からインドっぽい）の器を使用しています。
中心に穴が数箇所空いていて便利。

液体タイプは、私は小さな素焼きの上が凹んだエッグ型使用。
そこに３～４滴まわりに落とすとほのかに香っていい感じです。
それはなるべく枕の近くの棚に置いた方がいいと思います。

今は、スティックタイプと液体タイプとダブルで使用しています。
お香を焚き、癒しの音楽を流しながらベッドでストレッチすると気持ちいいです。

※注意点はお香は火を使っているので、念のため燃えやすいものを近くに置かないほうがいいです。
後、スティックタイプは無風のように風のあたらない幅にゆとりのある場所、ライターやマッチなど含めも布団に近い場所には置かないで下さい。

お香に興味がある方はぜひお試しください。

失敗

予約していたクリニック日を間違えてた。
今週の水曜と思っていたが、先週の水曜だった…。

今、気が付いて急いで電話で明日の予約をした。
先週は、両親のお別れ会で夕食、カウンセリング、歯科、土曜日の友人の集まりで頭が付いていかず、大事なクリニックを忘れてしまった。

先週は歯科がクリニックの日と被っていて、その前日両親のお別れ会＋カウンセリングだった。
何か薬少ないなぁと思っていたら案の定。

明日行くと、次は正月と被るから、来週も行って薬を余分にもらわないと…。

自分の中で忘れていたのが結構ショック。
先生、ごめんなさい。

連チャン

日、月曜と夜の夕食後お菓子を食べまくりました。そして、トイレへと。

私の場合、朝、昼は拒食、夜は過食の習性があるみたい。
それに、朝、昼はあんまりお腹が空きません。

昼は、外出すると空くけどスティックタイプのクッキー一本だけで満足する。
カウンセリングに行くと静かなので、毎回私の腹の音が鳴っているのが聞こえる。
そして、当然夕食は好きなものを食べる。

以前は、それでお菓子を食べても気にしなかったけど、過食のスイッチが最近よく入る。

なんでかな？病気が関係してるのかな。
充分体重は満足している。
でも、それを維持したいと思ってるからかな。

今日は過食しないように祈ろう。

実家よ、さよなら

土曜の午前中に、両親が長年住んでいたハイツ（建って古いから）に別れを告げた。

本当は、20日の予定だったけど、何か業者がどうのこうの（忘れた）で一週間早まった。
私が引越しの日に行っても邪魔なだけなので、行かなかった。

小学校３年生の時から28歳まで住んでいた実家。
まだ実感が湧かない。

以前は、寂しさで何度も一人で涙を流した。
そのお陰かどうか、寂しさはあるけど涙するほどではない。

でも、今住んでいる家から実家までの道を通る事は無くなるんだろうな、と思うと切ない。
母親が大好きな家の愛犬が一番寂しいんじゃないんだろうか。
最近、ずっと私の家に来ていたから特に。

この間は、玄関で伏せをして待っていた。

『もう来ないよ』
声をかけたが待っている。
これから愛犬は不思議に思うんだろうね、なぜ来ないのか、なぜ実家に連れていかないのか。

もっと、もっと愛情を注ごう。
私で満足するかわからないけど。

とりあえず、さよなら。

私が長年住んだ場所。

土曜日の夜 報告

前回、何ヶ月ぶりに友人と会うと言う話をしたが、その後の話。

最初は私の住んでいる近くの店でと行っていたが、予約をしていなかったみたいで無理だった…。
結局、二駅の元気な頃によく行った焼き鳥屋の座敷がちょうど空いていたみたいで急遽そこに決まった。

すでに夫は仕事から帰宅していたので、ほどほどの準備をしてから出発。
お酒を飲むので、電車で行った。
私の調子次第で帰りはタクシーでと。

店に着き、いざ座敷に行くと予想と違い、皆喜んでくれた。
ちょっと戸惑いながら席に座り、飲み会が始まった。

友人から京都へ行ったお土産をもらい、会っていない間の話をした。
私と同じ症状だった友人の姉も参加していて、結局うつ病ではなく、ホルモン異常の病気だったらしい。
今は、婦人科でお薬をもらい、それから順調との事。
よく病気する友人は、過食嘔吐を毎日繰り返していた。
元々吐き癖があったけど、ストレスが原因みたいだった。
それで、癒しを求め、（引き取りはまだ）犬を飼ったと写真をみせてもらった。

もう一人の友人は自転車同士の衝突で指の間が裂け、何針か縫ったとの事。

私もうつ病の苦しさ等、洗いざらい話した。
リスカもいずれバレるから、それも話した。

皆引くかなぁと思ったけど、意外と普通に受け入れてくれた。
結局、強烈な眠気と酔いで夫に支えながらタクシーで帰宅した。
帰宅後、女の習慣でメイクを落とし、スキンケアをして、他にもする事があったけど夫に強制的にベッドに入れられ、のび太君級に眠りに落ちた。

性分で心から受け入れられないけど、友人の優しさに触れた土曜日の夜。
楽しかった飲み会でした。