睡眠不足

４時過ぎにベッドに入り、ぐだぐだウトウトして結局８時に目が覚めて、朝からPCの拭き掃除と掃除機でキーボードやファンのゴミ取りをしてました。

家の夫は何かを食べながらPCをいじるので、よくキーボードの中に食べ物のカスが入ってます。
PCのメンテはほとんど私担当なので、ほっとくとえらい一時ファイルがたまっていたりします。

で、睡眠不足です。
入眠剤効かないです。
ここんとこは眠れてたのに、何がいけないの？

大阪はすごく天気がいいです。
でも、身体に力が入らないです。
今日から、深夜のタバコ辞めます。

寝る前のタバコは睡眠を妨げるって聞いたし。