眠れない

入眠剤（マイスリー）と安定剤（デパス　サイレース１錠ずつ）飲んだのに、今頃眠気がやっときた感じ。

大体、一番夜眠たくなる時間が９時前後くらい。
夕食を食べて、身体が休めよ～って感じでめちゃ眠たくなる。

でも、夫の帰宅がそのくらいの時間になるからまた夫の夕食の準備。
自宅に帰宅して自由がきくのはいいけど、平日家にいると今まで出来なかった掃除や片付けなどが目に入ると、どうしても無理してあれもこれもやってしまうから、自宅に帰ってきてから夜の発作がひどくなった。

特に週末がせまってくるにつれ、昼もボーっとして右から左へ聞き流し、身体は動いていても頭は働いてないって感じ。
特に今週の土日は昼夜問わずしんどかった。

過食嘔吐は最近してないけど、夜のうつがひどくなったっなぁと思う。

あ、そうそう。
明日は家に母親が久しぶりに泊まりにきます。
こないだ電話で話をしたけど、夜中にその優しい言葉を思いだして一人で感動、自己嫌悪とかで号泣しました。

予定が入ると眠れない。
前からそうだったけど、こんな時間まではちょっと勘弁して下さい。

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