うつ=自傷

昨日は身体がだるくて昼寝をしたんだけど、寝る直前に夫からメールでテレビ録画の予約を頼まれていた。

その事を寝た後、すっかり忘れていて夫の帰宅後に言われて思い出した。
また夫の顔色を伺ってしまう癖が出て、そういえば何か表情がおかしかったなど思うようになり、
しかもうつでも毎日かかさず愛犬の朝ごはんを用意していたのに、それもしていなかった事にもショックを受けた。

やっぱり私は駄目だなぁ。

そればっかりが頭の中を繰り返し回る。

今日から母親が定期的に泊まりに来るようになった。
「もう切れない…」
そう思うとたまらなくなり、深夜刃物を隠されているのでありそうな所を探した。

でも、本当はあるのは知っている。
女性用の安全剃刀。

これだけは取り上げられるのが嫌だったので、一度しか使った事がなかったが、昨日は本当に我慢出来ずに、短く切った。
安全と書いてある分途中でガードが付いていて深くは切れなかったが、それでも私は十分だった。

うつだから自傷するのか、うつと自傷は別の心理なのかがわからない。
もっと自分の心理を知るためにカウンセリング中心の病院に一度行ってみたい。

今日はクリニックの日。

母親との共同生活（毎日は泊まらないけど）
で、何か自分の中で良い方に変わっていく事を願う。