体力がおちました。

何かするとすぐ筋肉痛になります。

この間は厚底靴で自転車乗って隣町のレンタルビデオショップに寄った帰りに発作と身体の急激なだるさ発生。
やっとこさ４階立てのマンションの（家が）４なので必死にたどり着き、玄関でダウン。
頓服を飲んで、しばらく死んでました。

夜になると段々めちゃんこ足が筋肉痛で痛くなってきて、夫に湿布を貼ってもらい（うつで発作中）、気が付けば寝てた。


昨日は昨日で、久しぶりにフローリングワイパーをかけ、布団のほこりを掃除機で吸い、料理を作り、風呂掃除と普通の家庭の主婦がしてるようなことを久しぶりにした。

そしたらまた夜にふくらはぎから太もも、腕も筋肉痛発生。
湿布＋スプレーで足の裏ツボ押ししました。
おかげで今はマシです。

ほんと、体力と筋肉とスタミナが落ちてます。
ちょっとでも毎日歩いたほうがいいのかな？

考え中です。